最近老觉得心里有点堵得慌，事情不多，但就是有点提不起劲。瞎琢磨了好几天，想找点啥能让自己静下来的法子。
后来也不知道咋回事，就想起了刘德华那首老歌，《观世音》。以前年轻时候听，就觉得旋律还行，没太往心里去。这回不知道哪根筋搭上了，就想再听听。
我就找出来这首歌，专门挑了个周末的下午，家里没人，安安静静的。我没搞什么特别的，就是把客厅沙发收拾干净，自己坐那儿，手机调成静音，然后戴上耳机，开始播放。
脑子里还是乱七八糟的，一会儿想工作，一会儿想家里的琐事。我就强迫自己别东想西想，专注去听那个音乐，听刘德华的声音。
他唱得挺诚恳的，那歌词里反复提到“观世音菩萨”。听着听着，我心里也试着跟着那个调子，或者说跟着那个名字，默念了几遍“观世音”。也没求啥具体的，就是单纯跟着念。
没啥特神奇的事儿发生，也没看到啥金光闪闪的。但是就那么几分钟，我把这首歌反反复复听了大概三四遍。很奇怪，听完之后，确实感觉心里那股莫名的烦躁劲儿下去了不少，好像有块东西稍微松快了点。
后来我就养成这么个小习惯了。也不是天天都听，就是觉得心里有点毛躁，或者晚上睡前想静一静的时候，就翻出来这首歌听听。有时候开车堵路上，也会放这首歌。
对我来说，这更像是一种自我调节。刘德华的歌声挺平和的，加上“观世音”这名字本身就带点让人安心的意思。这么一结合，对我这种需要简单直接方法的人来说，还挺管用的。
就是这么个过程，很简单，也没啥玄乎的。就是找歌，找个安静地方，戴上耳机，放空自己去听，心里跟着念念。对我个人来说，算是个挺实在的让自己平静下来的实践。
