说起来这个“喇嘛钦”，我开始念叨它，也没啥特别高深的原因。就是那段时间，生活工作压力挺大，晚上老是睡不脑子里乱糟糟的，跟放电影似的。偶然听朋友提起，说心里不踏实的时候念念这个，能让人静下来。我这人对这些东西不太感冒，但当时确实是没啥好办法了，就想着，试试呗，反正也不花钱，动动嘴皮子的事儿。
刚开始的时候
刚开始念，老实说，挺别扭的。就干巴巴地重复“喇嘛钦，喇嘛钦”。也不知道念给谁听，心里也没啥感觉，甚至有点怀疑自己是不是在搞迷信。别人说得挺玄乎，要怎么怎么观想，怎么怎么发心。我哪懂那些，就只是念这三个字。有时候走路的时候念几声，有时候晚上躺床上睡不着的时候念几声。断断续续的，也没个准。
那会儿就觉得，这玩意儿真能有用？心里直打鼓。也没啥特别的仪式感，就是想起来了，或者觉得心里特别烦的时候，就念叨念叨。有点像给自己找个事儿干，分散注意力。
坚持下来后
也不知道是哪天开始，好像就顺口了。遇到点不顺心的事儿，比如工作上被领导说了几句，或者家里有点小摩擦，心里头刚要冒火，这句“喇嘛钦”就自己跳出来了。也不是说念了问题就解决了，领导还是那个领导，事情还是那个事情，但奇怪的是，心里的火气好像能压下去一点，没那么容易炸毛了。
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最大的感受是啥？ 就是感觉心里好像多了个“锚”。遇到风浪的时候，不是说船不晃了，而是感觉没那么容易被掀翻。晚上睡觉前念念，脑子里的杂音好像能小点，虽然不是每次都管用，但确实有几次念着念着就睡着了。以前失眠可是家常便饭。
我还记得有一次，骑电动车出门，半路车胎突然没气了，前不着村后不着店的，手机信号还不当时那个急，真是想骂人。没办法，只能推着走。一边推一边心里烦躁，就下意识地念“喇嘛钦，喇嘛钦”。念着念着，虽然路还得自己推，但心里那股无名火慢慢就下去了。就觉得，倒霉就倒霉，推就是了。后来走了大概一公里多点，居然碰到一个修车的小摊子。你说巧不巧？我也不觉得是念出来的神迹，但起码，它让我在那个当下没那么抓狂，能平静地接受现实，然后继续往前走。
现在对我来说
“喇嘛钦”对我来说，更像是一种习惯，一种简单的心理调节方式。不是啥灵丹妙药，吃了就能成仙。就是在我需要的时候，帮我把纷乱的心稍微收一收，定一定。它很简单，不需要你懂太多大道理，就是张嘴念。对我这种怕麻烦的人来说，挺合适的。
这就是我念“喇嘛钦”的一点实践过程和感受。没啥惊天动地的效果，就是细水长流的，让心里头踏实了那么一点点。对我来说，这就够了。
