说起来“过早”这事儿，年轻时候真不讲究，随便对付一口，有时候甚至直接省了。现在上了点年纪，反而觉得这成了每天顶重要的一件事，是开启一天的仪式。
我这习惯也不是一天养成的。一开始是身体顶不住了，不吃早饭上午就发慌，干啥都没劲。后来试着自己在家做，捣鼓两天就嫌麻烦，还是外头方便。
大概是几年前，我开始固定下来，每天早上雷打不动，只要不是出远门，肯定要去楼下那片转转。
我的“过早”实践
过程挺简单：
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- 是早起。不用闹钟，到点自然醒，大概六点不到。起来洗漱完，穿上舒服的旧衣服，就出门了。
- 接着是下楼溜达。清晨那会儿空气路上人不多，但早餐店已经开始忙活了。我喜欢那份烟火气，各种食物的香气混在一起，特别提神。
- 然后是选择。每天吃啥不固定，看心情，也看哪家今天人少点。有时候就一碗热干面，有时候是豆皮，或者简单点，豆浆加油条。排队是常有的事，正好跟街坊邻居扯两句闲篇。
- 是坐下慢慢吃。我不喜欢打包带走，就喜欢找个角落坐下来，看着人来人往，慢慢吃完。这十几二十分钟，对我来说特别宝贵，脑子放空，啥也不想，就感受嘴里的味道，感受这份清晨的喧嚣和平静。
吃完也不急着走，有时候再溜达一圈，看看晨练的人，看看刚开门的铺子，感觉整个城市都在慢慢醒过来。
为啥要坚持？
对我来说，“过早”不仅仅是填饱肚子。它更像是一种定心丸。每天按时按点地完成这个小小的仪式，心里就觉得踏实。
好像是在跟自己说：新的一天开始了，我有精力，也有心情去应付接下来可能遇到的所有事儿。这份从容，多半是从一顿熨帖的早餐开始的。
现在想想，这“过早歌”，唱的就是这份对生活实实在在的把握和热爱。不复杂，但挺重要。
