讲到“恋我癖”这个词儿，一开始我有点懵，不太懂啥意思。后来琢磨了一下，看了些乱七八糟的解释，大概意思好像就是要多爱自己一点？行，那我就试试呗，谁不想对自己好点。
刚开始实践的时候，我理解得特别简单粗暴。
就是，想买啥就买一点不犹豫。以前舍不得买的游戏皮肤、耳机、或者是一些没啥用但看着挺喜欢的小玩意儿，那段时间是真没少买。想着，这不就是爱自己的表现嘛满足自己的欲望。
吃的方面也是，想吃啥就吃管他健康不健康，热量高不高，先爽了再说。那阵子体重确实是蹭蹭往上涨，但当时就觉得，开心最重要，胖点就胖点，爱自己嘛就要接纳自己的全部，包括体重。
还学着拒绝别人。以前老好人一个，别人找帮忙，不管自己方便不方便，都硬着头皮上。开始“恋我癖”实践后，我就试着说“不”，把自己的时间和精力看得特别重。一开始还挺爽的，觉得终于为自己活了一次。
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结果？好像哪里不对劲
这么搞了一段时间，买了东西的快乐很短暂，吃东西的满足感过去之后有点腻，拒绝别人多了，感觉跟周围人的关系也变得有点紧张。关键是，我并没觉得内心有多充实，反而有点空落落的。
特别是那次，我妈让我周末回家一趟，说有点事。我当时正计划跟朋友出去玩，就觉得回家麻烦，直接就给拒了，理由就是“我要爱自己，周末要放松”。电话那头我妈沉默了一下，也没说就挂了。
后来我朋友临时有事，周末活动取消了。我一个人在家待着，刷着手机，看着买回来堆着落灰的东西，突然觉得特别没劲。我就开始反思，我这折腾半天，到底是在“恋我”，还是在“自私”？
我好像把“爱自己”跟“放纵自己”、“不管他人”划等号了。买东西、吃喝玩乐，这些顶多算是满足了物质或者感官需求，跟我内心深处的感受，好像关系不大。拒绝别人是必要的，但得分情况，不能一刀切，把关心自己的人也推开。
后来我才慢慢搞明白
真正的“恋我癖”，或者说健康的爱自己，不是说就得买买买，吃吃吃，或者变得冷漠自私。
- 是接纳。不光是接纳自己的优点，更要接纳自己的缺点、不完美的地方。认识到自己就是个普通人，会犯错，会焦虑，会难过。别跟自己较劲。
- 然后是负责。对自己的身体健康负责，不能瞎造。所以后来我开始规律作息，抽空运动，注意饮食搭配。不是为了别人的眼光，是为了自己舒服，为了更有精力。
- 还有就是成长。花点时间学点东西，看看书，或者培养个爱这种精神上的满足感，比买多少东西都来得实在和长久。
- 是平衡。爱自己，不代表要隔绝世界。维护好跟家人、朋友的关系，在关心自己的也力所能及地关心他们在乎的人。这种连接感，也是滋养自己的一部分。
现在我再看“恋我癖”，感觉就没那么偏激了。就是一种比较平和、持续的状态。好好吃饭，好好睡觉，认真工作，真诚待人，允许自己休息，也鼓励自己进步。不再是那种轰轰烈烈、非要证明给谁看的“爱自己”，而是润物细无声地，把自己照顾让自己活得踏实点，舒服点。这算是我自己实践下来的一点记录，瞎折腾了一圈，总算摸到点边儿了。
