说起来这练武功，也就是最近瞎琢磨的事儿。主要是感觉天天坐着，这身子骨越来越不行，干啥都没劲。寻思着得找点事儿干干，让自己动起来。
一开始也没啥头绪，就是想着，得先活动开？不然咔嚓一下，把自己弄伤了可就麻烦了。我就先在家原地蹦跶了几下，瞎甩甩胳膊踢踢腿，算是热身了。
然后我想起来，看电视里那些大侠，练功前不都得拉筋嘛我就找了点网上的说法，学着那个正压腿。找了个差不多的台子，把左腿往上一搁，脚尖勾起来，然后就往下压。那筋扯得，真叫一个酸爽。真的，感觉自己硬得跟块木头似的。换右腿，也是一样遭罪。接着又试了试那个侧压腿，把腿往旁边放，身体往旁边侧着压。反正姿势标不标准我也不知道，自己瞎感觉，能拉伸到就行。
开始上点强度
拉伸完了，感觉身体稍微热乎了点。我就琢磨着，是不是得练点力量？网上不都说嘛马步是基础。我就学着那个样子，两脚分开，膝盖弯下去，腰挺直。好家伙，看着简单，站了不到半分钟，那大腿抖得，跟筛糠一样，脸都憋红了。坚持，必须坚持！心里这么喊着，也就多撑了十几秒，实在受不了了。
除了马步，我还试了试俯卧撑，撑了几个就感觉胳膊软了。还有那个仰卧起坐，做起来感觉脖子比肚子还累。看来这基础体能，差得不是一星半点。
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光练下盘和力量也不行，手上功夫也得来点？我就对着空气练了练直拳，学着视频里的样子，拧腰，送肩，出拳。一开始还挺像那么回事，打了几十下，感觉胳膊都快抬不起来了。也没个沙袋啥的，就凭空练，也不知道打得对不对，反正就是一股劲儿瞎挥。
这就是我刚开始练武功的过程。没啥章法，也没啥高人指点，纯粹是自己在家瞎琢磨，瞎练。效果嘛肯定是谈不上多厉害，也就是出了身汗，活动了活动筋骨。主要就是贵在坚持，每天都抽出点时间来这么搞一下，感觉身体确实比以前是舒坦了点，没那么僵硬了。虽然离电视里那种飞檐走壁还差十万八千里，但起码，咱也是开始动起来的人了，对？
