得，今天就跟大家唠唠我搞这个“断情笔”的事儿。说白了，就是前段时间心里头堵得慌，感情那点破事儿呗，翻来覆去的老是过不去。
起因和准备
那段时间，整个人就跟魔怔了似的，脑子里乱糟糟的，全是那些个破画面、烂情绪。听人家说写日记能好点，但写了又怕自己回头看，更难受。后来寻思着，光写不行，得有个了断。就琢磨出了这么个“断情笔”的法子，也没啥高深的，就是写，然后毁掉。
也没特意准备啥高级玩意儿。我就找了个普普通通的本子，还有一支写着还算顺手的笔。 对，就这两样。找了个没人打扰的时间，往桌子前一坐，准备开干。
动笔开写
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一开始坐那儿，还有点懵，不知道从哪儿下笔。后来索性不想了，想到啥就写那些憋在心里的话，不敢说的，不好意思说的，骂人的，后悔的，一股脑儿全往纸上倒。 写当初怎么好的，后来怎么闹掰的，写自己哪里傻，对方哪里混蛋。
写的时候，有时候手都哆嗦，有时候眼泪嗒嗒往下掉，有时候又气得牙痒痒。不管了，反正就是写，不停地写，把脑子里那些翻来覆去的东西，全变成纸上的黑字儿。写满了就翻一页，也不管字好不好看，逻辑通不通顺。
关键一步：“断”
写了好几页，感觉心里那些乱七八糟的东西好像被掏出来不少。然后，最关键的一步来了——“断”。 我把写满字的那几页纸，“唰唰”几下从本子上撕了下来。捏在手里，还挺沉的，好像那些破事儿真有了重量。
我就把这些纸，撕了个稀巴烂。 对，就是撕，使劲撕，撕成小碎片，越碎越感觉好像把那些不愉快的记忆、难受的情绪，都跟着这纸一起撕碎了。撕完之后，看着一堆碎纸片，心里头好像真松快了点儿。
后续和感觉
撕完了，把那堆碎纸屑往垃圾桶里一扔。那一刻，说不上是多开心，但确实感觉好像卸下了点什么。 不是说一下子就云开雾散了，那不现实。但是，那种堵在心口、反复琢磨的劲儿，好像真的轻了点。
这“断情笔”，不是啥灵丹妙药，不能立马让你忘了谁，或者马上就开心起来。 但对我来说，它像个仪式。通过写下来、再亲手毁掉这个过程，好像是给那段关系、那些情绪，画上了一个强制性的句号。它帮我把心里的垃圾清理了一下，腾出点空间，好歹能喘口气，不至于一直陷在里面。
就这么个简单的过程，算是我自己瞎琢磨出来的法子。对我有点用，分享给大伙儿，要是谁也心里堵得慌，不妨试试看，反正也没啥损失不是？就这些了。
