说起来这个“美丽天”，一开始也没想那么多，就是日子过得有点闷，感觉提不起劲。那时候，就觉得每天都灰蒙蒙的，好像缺点
就喜欢瞎琢磨，也爱动手试试。那天偶然听到一首歌，好像就叫啥“Beautiful Day”之类的，具体记不清了，但那个调调，那个感觉，突然就让我有点触动。就想着，是不是我也可以给自己弄个“美丽天”出来？
决定动手试试。
也没啥特别宏伟的计划。我就想，先从最简单的开始。早上起来，不摸手机，先去窗边站一会儿。就看看天，看看楼下的小树，听听外面的声音。刚开始几天，挺别扭的，老想着今天有啥事没干，邮件回了没。但我就强迫自己，站个三五分钟，啥也不想，就用眼睛看，用耳朵听。
我又加了点东西。出门上班或者买菜的时候，不急着赶路。以前总是低头猛走，我会有意识地放慢点脚步。看看路边的花开了没，看看今天天上的云彩是啥形状的。有时候看到有趣的事，比如小猫打架，或者邻居家小孩在玩，就停下来看一会儿。感觉挺傻的，但心里头好像慢慢亮堂起来了。
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过程里的小发现：
一开始觉得浪费时间，后来发现，慢下来那几分钟，反而让脑子更清醒了。
注意到很多以前忽略的东西，比如阳光透过树叶洒下来的光斑，挺好看的。
心情真的会变不是说一下子就阳光灿烂了，是那种慢慢的，从里面透出来的舒服劲儿。
再后来我晚上会花点时间，简单记一下今天让我感觉“还不错”的小事情。可能就是喝到一杯热茶，或者跟老朋友聊了几句，甚至是看到一段搞笑视频。就几句话，写下来。这个习惯帮我挺多的，感觉一天的结尾不再是累和烦躁，而是有点小小的满足感。
就这样，一点一点地做。
现在回过头看，这“美丽天”不是凭空掉下来的，也不是非要多么惊天动地。就是自己愿意去感受，愿意去发现。从被动地接受一天，变成主动地去“找”点好事情。哪怕只是一点点微小的改变，累积起来，就真的感觉日子顺畅多了，也开心多了。
这就是我实践“美丽天”的过程。挺简单的，也没啥高深道理，就是自己跟自己玩，让自己舒服点。分享出来，也算是给自己做个记录。
