这“爱人”俩字，以前觉得挺虚头巴脑的，挂嘴边容易，真要做起来，那可真是一件件具体的事儿堆起来的。我自个儿琢磨了挺久，也实践了不少日子，才慢慢搞明白点门道。
得学会“看”和“听”
这真不是客套话。我也不太懂，觉得俩人在一起不就得了。后来发现不行，你不看她（他）脸色，不听她（他）唠叨，那爱个啥劲儿？
我的实践过程是这样的：
刻意观察： 吃饭的时候，不光顾着自己扒拉饭，我会瞅瞅对方今天胃口咋样，是不是有啥心事皱着眉头。下班回家，看她（他）是累得瘫沙发上，还是挺精神的，这决定了晚上是安静点还是可以聊点别的。
用心倾听： 对方说话的时候，特别是抱怨工作、吐槽朋友的时候，我就尽量闭嘴，认真听。以前老想打断给建议，后来发现，人家可能就是想找个人倒倒苦水。我就嗯嗯表示在听，时不时搭一句“然后？”“太不容易了”，让她（他）把话说完。效果比我瞎指挥好多了。
记住细节： 这个最费脑子，但也最管用。比如对方随口提过一句想吃或者哪个东西用着不顺手了，我得悄悄记下来。过段时间，冷不丁给她（他）买了或者解决了，那效果，啧啧，比说十句“我爱你”都强。
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光说不练假把式，动手做才是真格的
甜言蜜语谁都爱听，但日子是实打实过的。爱不是挂在嘴上的，得落实到行动上。
我是怎么做的：
分担家务： 这没啥好说的，眼力见儿得有。看见脏衣服堆那了，就顺手扔洗衣机里；吃完饭，主动去洗碗；地脏了，扫一扫拖一拖。别总等着对方开口，或者觉得那是谁“应该”做的。谁有空谁做，或者轮流来，总之别让一个人累死累活。
照顾对方： 她（他）累了，我就让她歇着，饭我来做，或者叫个外卖也行。生病了，端茶倒水，跑腿买药，陪着去医院，这些都是最基本的。不是说要做到多无微不至，就是让她（他）知道，难受的时候有个人在旁边，能搭把手。
制造点小惊喜： 这不是说要花多少钱搞多大排场。有时候就是下班路上看见她（他）爱吃的点心，顺手买一份；或者周末天气提议出去走走，哪怕就是公园里遛个弯。这种不经意的小动作，挺暖人心的。
沟通，别让对方猜谜语
这是老生常谈了，但真做到不容易。很多矛盾，就是你不说，我瞎猜，猜出岔子了。
我的笨办法：
有话直说（但注意方式）： 心里不痛快了，或者有啥需求，我尽量直接说出来。当然不是吵架那种直，是好好说。比如，不说“你怎么老是不理我”，而是说“我感觉有点被冷落了，是不是最近太忙了？想跟你多待会儿”。这样对方更容易接受。
主动问问： 不光自己说，也要问问对方的想法。“你觉得这样好不”“你想要什么？”别老自己瞎琢磨，问问最直接。
吵架了也要沟通： 俩人过日子哪有不拌嘴的。气头上可能说不出啥好话，但冷静下来之后，得把事儿说开。为啥生气，哪句话伤人了，下次怎么避免。不说清楚，疙瘩就一直留在那。
支持和尊重，给对方留点空间
爱不是捆绑，不是把对方改造成你想要的样子。得尊重她（他）是个独立的人。
我努力做到的：
支持对方的追求： 无论她（他）想学个啥新东西，还是工作上想拼一把，只要是正经事，我都尽量支持。可能我帮不上大忙，但至少态度上得是鼓励的，别拖后腿，别泼冷水。
尊重兴趣爱 她（他）喜欢追剧、看小说，或者捣鼓些我看不懂的东西，我不干涉，也别老评价。那是她（他）放松的方式。给她（他）时间和空间去做自己喜欢的事。
接受差异： 俩人想法、习惯肯定有不一样的地方。别老想着去改变对方，有些事儿能磨合就磨合，不能磨合的，就相互尊重，求同存异。
我觉得“爱人”这事儿，没啥秘诀，就是用心去过日子，把那些看起来不起眼的小事做观察、倾听、动手、沟通、支持，一样样来。过程可能磕磕绊绊，但只要方向对，俩人的感觉自然就越来越瓷实了。这就是我实践下来的一点粗浅体会，记录一下，也算给自己提个醒，继续努力。
