得，今天就跟大家唠唠“吹吹风”这事儿。
也没啥大事儿，就是下午那会儿，在屋里待久了，感觉脑子有点不清爽，闷得慌。对着电脑屏幕看来看去，眼睛也涩，脖子也僵。就那种感觉，像一团乱麻堵在心里头，说不出来的不舒坦。
决定出去走走
老这么坐着也不是个事儿。我寻思着，与其在这儿干耗着，不如出去溜达溜达，换换气儿。天儿看着还行，不冷不热的，正
说干就干。
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- 第一步：我先把手头那点儿破事儿放下，电脑屏幕一关。
- 第二步：从椅子上站起来，活动活动筋骨，伸了个懒腰，感觉骨头都咔咔响。
- 第三步：走到门口，趿拉上鞋。也没特意换啥衣服，就穿着家里的便服，随便套了个外套。
- 第四步：摸了摸口袋，钥匙手机都在，得，出发。
出门之后
一推开楼道门，嚯，外面的空气就是不一样。虽然谈不上多清新，但至少是流动的，带着点儿凉意，一下子就把屋里的那股闷气给吹散了点儿。
我也没啥特定目标，就顺着小区的小路瞎溜达。看着邻居家的花花草草，有的小孩儿在院子里跑来跑去，还有遛狗的大爷大妈慢悠悠地走着。
我就这么慢慢走，也不想就感受着脚踩在地上的感觉，感受着那点儿微风吹在脸上的感觉。有时候风大点儿，把头发都吹乱了，也挺有意思的。
就这么溜达了大概有个二三十分钟。 没走多远，也就是绕着小区外围转了一圈。
回来之后的感觉
等我再回到屋里的时候，感觉确实不一样了。脑子好像清醒了不少，眼睛也没那么干涩了。之前那种烦闷、堵得慌的感觉，也轻快多了。
就是这么简单个事儿，出门吹吹风，走走路。有时候，人真不能老憋着，该动弹就得动弹，该换换环境就得换换。
这算是我自个儿的一个小实践，挺管用的。下次再觉得闷得慌，我还出去溜达。
