最近老觉得有点提不起劲，干啥都不得劲儿，脑子跟一团浆糊似的。就是那种，明明一堆事儿堆在那儿，可你就是不想动，或者动了也不知道从哪儿下手，瞎忙活。
决定“再飞”一下
我就琢磨，这样下去不行，跟个没头苍蝇似的乱撞，把自己累得够呛，事儿还没办前两天，也不知道是哪根筋搭错了，就突然想，我是不是得停一停，给自己按下暂停键？不是真停下啥都不干，是换个方式，就像手机开飞行模式似的，先把外边的干扰信号给它掐了，安安静静地待会儿。
说干就干，我给自己定了个小计划：
清理干扰： 把手机上那些乱七八糟的通知，尤其是那些推送新闻、社交软件的，暂时全关了。不是退出登录，就是把那个烦人的小红点和提示音给它搞没。电脑上也一样，工作时间就开工作用的软件，不相干的网页先收藏，别打开。
固定“飞行时间”： 每天抽出那么一小段时间，可以是早上刚醒，也可以是晚上睡前，或者中午午休，就专门用来“放空”。啥也不想，或者就想想今天有啥特别重要的事儿，或者干脆听听纯音乐，看看窗外。关键是不处理信息，不被拉着走。
整理物理空间： 桌子上的东西，文件，书，乱七八糟的小玩意儿，我也抽空收拾了一下。看着清爽点，心里头好像也敞亮一些。
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过程中的感觉
刚开始那两天，真有点不习惯。老想去摸手机，看看有没有新消息，是不是错过了啥大事儿。心里有点毛毛的，怕跟不上节奏。特别是那个“飞行时间”，刚坐那儿脑子还是乱的，各种念头自己往外蹦，压都压不住。
但是，我就硬挺着。 告诉自己，就这会儿，天塌不下来。慢慢地，好像真有点效果了。没那么多信息轰炸，脑子确实清净了不少。那个固定的“飞行时间”里，虽然刚开始还是胡思乱想，但后来居然能抓住一两个真正重要的点，或者干脆就真的放空了几分钟，感觉挺舒服的。
整理桌子那事儿也挺有意思。扔掉一堆没用的废纸，把常用的东西放顺手，看着利索，干活的时候好像思路也顺了一点。
飞完之后
这一套“再飞行”搞下来，大概也就坚持了一两个礼拜。没啥惊天动地的变化，但确实感觉自己没那么焦虑了，心稍微定了点。看事情好像也清楚了些，知道啥是急的，啥是可以缓缓的，而不是眉毛胡子一把抓。
就好像，你一直在低空乱飞，啥也看不清，还费油。现在稍微拉高了一点点，虽然飞得不高，但至少能看清底下的路了，知道往哪儿飞更合适。
这“再飞行”对我来说，不是逃避，更像是个短暂的调整。屏蔽掉一些噪音，才能听清自己到底要挺简单个事儿，但实践下来，感觉还真挺管用的。分享给大伙儿，要是你也觉得累了、乱了，不妨试试看。
