这阵子老觉得有点提不起劲，干啥都一个样，日子过得跟白开水似的。我就琢磨着，不行，得找点乐子，或者说，得主动搞点啥让自己心里亮堂点。不是说要天天跟打了鸡血一样，就是想试试看，能不能把这“快乐”当个事儿来练练。
我就给自己定了个规矩，名字瞎起的，就叫“快乐颂”实践，听着挺唬人，简单得很。就是每天，不管多忙多累，必须找出一件让自己觉得“还不错”的小事儿。 不用多大，就一点点，跟挖宝似的。
开始捣鼓
一开始挺难的，真的。头几天，我得硬逼着自己去想。下班路上，我就使劲瞅，看路边的花花草草，看天上的云。心里还得嘀咕：“这个算不算？那个够不够格？” 感觉特傻，跟完成任务似的。
- 第一天，记录：楼下便利店老板今天对我笑了笑，挺暖和的。
- 第二天，记录：早上多睡了十分钟，没迟到。
- 第三天，记录：中午外卖里的青菜挺新鲜。
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你看，就这点出息。开始那几天，记录下来的东西都特别实在，甚至有点可笑。 但我跟自己说，甭管大小，找到了就算完成任务。
中间过程
大概坚持了一周多，好像稍微顺了点。不用那么刻意去“找”了，有时候某个瞬间，心里会自己“叮”一下。比如，过马路的时候，看到一个牵着狗的老太太，她冲狗乐，我也跟着傻乐了一下。或者听歌时，随机播到一首很久没听的老歌，跟着哼哼了几句。
这过程里，最逗的是，我开始留意以前根本不注意的破事儿。 比如，办公室窗外那棵树，什么时候长了新叶子；小区里那只流浪猫，今天好像胖了点；晚饭后散步，发现邻居家的小孩儿骑自行车歪歪扭扭但特开心。
也有不灵的时候。有时候心情特别糟，或者特别忙，脑袋里一团浆糊，别说找乐子了，看啥都烦。那几天，我的记录就是：“今天没找到。” 或者 “算了，今天不想找。” 我觉得这也没不能强求，记录失败也是记录嘛
感觉
搞了差不多一个月，要说脱胎换骨，那肯定是瞎扯。我还是那个我，该愁的事儿一件没少。但是，好像有哪里不太一样了。 感觉像是给生活加了个特别细的滤镜，能过滤掉一些毛躁和理所
最大的变化是，我对“快乐”这词儿好像没那么执着了。以前老觉得得是中了彩票、升职加薪那种大事儿才算快乐。现在发现，那些不起眼的小瞬间，积累起来，也能让心里暖和那么一下下。 就好像走路，以前只盯着目的地，现在偶尔也会看看脚边的风景。
这“快乐颂”实践，说白了，就是个挺笨的法子，逼着自己别老盯着那些不顺心的事儿。有没有用？我觉得，有点用，但也就那样。 它没法解决实际问题，可确实让我在低头走路的时候，偶尔能发现地上有朵被忽略的小野花。对我来说，这就够了。
