最近老觉得心里不得劲儿，跟长了草似的，乱糟糟的。白天干活，也没啥大问题，可一闲下来，或者晚上躺床上，那脑子就跟跑马似的，东想西想，净是些瞎琢磨的事儿，越想越烦躁。
就是前几天，天气又闷又热，心里那股火气也跟着往上拱。刚好那天没事，翻手机看东西，也不知道怎么就瞅见了“静心莲”这三个字。当时也没多想，就觉得这词儿听着挺舒服，好像能凉快点儿似的。
后来我就琢磨，静心，像莲花那样？莲花不就是长在泥里，但开得挺干净，挺稳当的嘛我是不是也该试试，让自己这乱糟糟的心，学学那莲花，稳当一会儿？
我的瞎折腾过程
说干就干，我也没啥高深法子，就想着最简单的，找个地儿坐着不动。家里客厅吵，孩子跑来跑去的，不行。我就钻自己那小屋里去了。
第一步，坐下。找了个垫子，盘腿坐地上。刚开始还行，觉得挺有仪式感。结果没两分钟，腿麻了，腰开始酸，屁股跟长了钉子似的，挪来挪去。
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第二步，闭眼。想着眼不见心不烦嘛结果一闭眼，耳朵好像更灵了。楼下小孩哭，隔壁电视声，外面汽车喇叭声，还有自己肚子咕咕叫的声音，全都往耳朵里钻，比睁着眼还闹心。
第三步，数呼吸？以前好像在哪儿听过这法子。我就试着数自己喘气儿。一、二、三……数到七八下，脑子就不知道飞哪儿去了，开始想晚饭吃明天工作咋整，前天跟谁谁谁说的那句话是不是不太对……等反应过来，早忘了数到几了。简直是越想静越乱。
就这么来来回回折腾了好几次，每次都坚持不了多久。挺泄气的。觉得自己笨死了，坐都坐不住。
好像有那么点儿意思了
后来有一次，我又在那儿瞎坐。那天特别累，也没刻意去数呼吸，也没强迫自己不想事儿。就那么瘫坐着，闭着眼，心里还是乱七八糟的念头飘过。但可能真是太累了，我也懒得去抓那些念头了，就让它们自己飘。
不知道过了多久，可能也就几分钟。忽然有那么一小会儿，感觉周围的声音好像还在，但没那么刺耳了。脑子里的念头也还在，但好像没那么急着跳出来了。就好像……好像一碗浑水，你别搅和它，那些泥沙它自己慢慢就沉下去了点儿。
就那么一小会儿，非常短。但感觉挺奇妙的。心里好像松快了一丁点儿。虽然离啥“静心莲”还差着十万八千里，但起码让我觉得，这事儿好像不是完全没戏。
现在的情况
我也没天天坚持坐着，忙起来还是老样子。但是，当我再觉得心里特别乱，特别烦躁的时候，我会想起来那个“浑水沉淀”的感觉。
有时候我就停下手里的活儿，哪怕就一两分钟，啥也不干，就呆着。不强求自己不想，也不跟那些烦心事儿较劲。就让脑子自己乱一会儿，告诉自己，乱就乱，一会儿就好了。
好像，慢慢地，那种特别焦躁，坐立不安的感觉会稍微缓解一点点。虽然还是很糙，很不稳定，但起码算是个开始。
说白了，这“静心莲”对我来说，不是说一下子就变得跟圣人似的，心里一点波澜没有。更像是在一堆乱麻里，学着不那么用力去扯，反而能找到一点点松快的空隙。这玩意儿，估计还得慢慢磨，急不来。
