最近感觉这世道真是越来越闹腾了。打开手机，乌央乌央全是信息，好的坏的，真的假的，一股脑儿全塞给你，看得人头昏脑胀。工作上也是，这边催，那边要，好像每个人都急吼吼的，生怕慢一步就赶不上了。
前段时间，我就被这股劲儿裹挟得够呛。每天神经都绷着，生怕漏掉什么重要消息，又怕自己做得不够跟不上别人。晚上躺床上，脑子里还嗡嗡响，全是白天那些破事儿。那感觉，真挺不是滋味的。
咋办？
我就琢磨，不能再这么下去了。这不叫生活，叫被生活推着走。我想试试，能不能把这“尘世间”的纷纷扰扰，稍微挡在外面一点点。
我就开始干一件特简单的事儿：
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早上起来，先不碰手机。 对，就硬挺着。起来先洗漱，弄点早饭吃。哪怕就十分钟，也先让脑子清静清静。
工作时间，尽量专注一件事。 以前老是开一堆窗口，回一堆信息。现在我试着，这个事没干完，就不去看那个。完全做到挺难的，有时候还是会被打断，但起码有这个意识了。
晚上，少刷那些短视频、新闻推送。 我给自己定了规矩，睡前一小时，尽量不看屏幕，或者就看点轻松的书，纸质的那种。一开始挺不习惯，老想去摸手机，后来慢慢好点了。
效果咋样？
天没塌下来，地球也照样转。那些我“错过”的信息，好像也没那么重要。工作效率嘛感觉反而高了点，因为心思没那么乱了。
最大的改变，是心里头稍微松快了点。
不是说就完全清静了，这“尘世间”嘛哪能没点事儿。工作压力还在，生活琐事还在，糟心事儿也时不时冒出来。但感觉自己好像有了一点点掌控感，不再是完全被信息和焦虑牵着鼻子走了。
就像是，以前在个大漩涡里头瞎转悠，勉强算是扒着个小木板，能稍微喘口气，看看周围。虽然还在水里泡着，但心里头，踏实了一丁点。
就这么个小小的改变，算是我自己在这闹哄哄的世道里，给自己找的一点点缝隙。不一定对别人有用，但对我自己，还行。