说起来容易,做起来难
那段日子,真不是人过的。刚分开那会儿,脑子是懵的,整天魂不守舍。说不想是假的,怎么可能不想?翻来覆去睡不着,拿起手机就想看看有没有消息,明知道不可能,但就是控制不住。
我也试过网上说的那些方法。什么转移注意力,找朋友倾诉。找朋友喝酒,喝多了当时是忘了,第二天醒了头疼,心里更堵得慌。倾诉?哥们儿都听烦了,翻来覆去就是那点破事儿,自己都觉得自己矫情。
后来我就琢磨,这样下去不行
老是陷在里面,日子还过不过了?得自己想办法爬出来。我就开始逼着自己做点事。
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第一步,先是“隔离”。我把跟她有关的东西,照片,聊天记录,她送的小玩意儿,全都打包,塞到柜子最里面,眼不见心不烦。朋友圈、微博啥的,也暂时不看了,免得看见了又勾起乱七八糟的想法。
然后,就是“填满”。- 工作上,以前拖着的活儿,加班加点给干了。
- 下班了,不想回家对着墙发呆,就去健身房,跑步、撸铁,把自己弄得精疲力尽,回去洗个澡倒头就睡,没精力想别的。
- 周末,以前可能就宅着,后来就跟着哥们儿去爬山、去钓鱼,或者干脆自己找个没去过的地方转转,换个环境。
不是说一下子就忘了,这不可能。过程中还是会反复,可能偶尔听到一首歌,或者路过某个地方,心里咯噔一下,又想起她了。这时候,我就告诉自己,正常,谁还没点回忆?但不能停留在回忆里。
慢慢地,好像就不一样了
也不是刻意去忘,就是忙着忙着,生活里新的事情越来越多了,想她的次数就越来越少了。有时候猛地一回头,才发现,好像很久没想起这个人了。心里那块堵着的地方,好像也松快了不少。
再后来就算偶尔想起来,也没那么多情绪了,就觉得,,有过这么一段。日子还得往前过,不是吗?没啥大不了的,地球离了谁都转。
这事儿没啥特效药,就是自己扛,自己找事做,让时间慢慢把它磨平。真就是个体力活加时间活。