最近老感觉有点提不起劲，干啥都不得劲儿。琢磨了半天，嗨，谁不是？这年头，压力跟不要钱似的，到处都是。工作上的破事儿，家里头的烂摊子，一桩桩一件件堆起来，有时候真能把人压垮。
那阵子就特别明显
就是烦躁，看啥都不顺眼，一点小事就能点着火。晚上躺床上翻来覆去睡不着，脑子里跟放电影似的，全是白天那些糟心事儿。白天，精神头就差，对着电脑屏幕眼睛都发直，脑子根本转不动。整个人就跟拧巴了一样，特别难受。
后来有一次，看见小区楼下老大爷们，下棋的下棋，晒太阳的晒太阳，乐呵呵的。我就寻思，人家怎么就能那么乐呵？再想想自己，好像很久没真正放松过了。这不行，人活着不能光剩下受罪。
我就开始折腾自己了
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得找点事儿干，换换脑子。
先是翻箱倒柜找耳机。以前不是挺喜欢听歌的嘛找了个以前的老歌单，戴上耳机就出门溜达。刚开始，也没啥感觉，就觉得外头吵，耳机里也吵。可走着走着，也不知道是哪首歌戳到我了，或者就是走的累了，脑子反倒没那么紧绷了。就这么着，没事儿我就出去走走，戴着耳机，也不一定非要听就图个自己待会儿，不被人打扰。
然后是瞎捣鼓。 把家里阳台上那几盆半死不活的花给拾掇了一下。换土，浇水，晒太阳。看着那几片蔫了唧的叶子好像稍微精神了点，自己心里头也跟着亮堂了一点儿。挺奇怪的，就这么点小事儿。
还有就是睡觉。 以前老熬夜，觉得晚上时间才是自己的。现在不强求了，困了就尽量去睡。睡不着也不硬逼自己，就闭着眼睛瞎琢磨点高兴的事儿，或者干脆啥也不想，就听自己呼吸。有时候睡得还行，有时候还是老样子，但总比以前硬撑着强。
说到底，就是个调整
没啥大道理，也没啥特效药。就是感觉不舒服了，不痛快了，别硬扛着。自己找点辙，哪怕是听首歌，出去走两步，或者就是对着花发发呆。这些小动作，看着不起眼，但做着做着，好像心里那股憋屈劲儿就能散一点。
谁还没个情绪低落的时候？谁还没点压力和烦恼？都一样，谁不是。 关键是，知道自己不舒服了，愿意去捣鼓捣鼓，找个适合自己的法子，让自己稍微顺畅点儿。日子嘛不就是这么起起伏伏地过。
