最近老觉得有点提不起劲儿，工作生活压力一上来，眉头就拧成个疙瘩，好像都不会笑了。自己照镜子都觉得这脸拉得老长，不行，得改改。
琢磨着咋能多笑笑
我就琢磨着，是不是得多笑笑？人家不都说笑能咋地咋地嘛我就试着咧嘴笑，对着镜子，嗨，别提多傻了，那笑比哭还难看，特别假。感觉不是那么回事儿。
然后我就想，不能硬笑，得找点真能让自己乐呵的事儿。我就开始翻以前的老照片，看以前旅游拍的那些搞怪的相片，有时候看着看着自己就噗嗤一声笑出来了。还翻箱倒柜找出来以前买的笑话书，虽然很多梗都老掉牙了，但翻翻也挺有意思。
开始找乐子行动
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光自己乐不行，得实践。我就开始有意识地找乐子：
- 看喜剧： 专门找了些评价高的喜剧电影、电视剧还有小品相声啥的看。别说，有些是真的逗，看着看着，一晚上也能笑好几回。
- 跟朋友逗贫： 跟熟人聊天的时候，也试着多开开玩笑，互相逗逗乐。有时候话说出来，自己都觉得挺傻的，但大家一起笑笑，气氛确实松快多了。
- 发掘生活里的“小确幸”： 这个词儿不知道准不准确，反正就是留意身边那些不起眼但挺有意思的事儿。比如看到楼下小猫打架，或者路上有人穿了件特搞笑的衣服，心里偷偷乐一下。
过程中的小插曲
中间也有不顺的时候。有时候，心情实在是糟，啥都引不起兴趣，看喜剧都觉得吵闹。那会儿我就不强求自己非得笑出来。就觉得，算了，今天就这样，明天再说。硬逼着自己乐，那不是更难受嘛
我还发现一个事儿，就是不能老想着那些烦心事。越想越气，越想脸越长。后来我就试着，晚上睡觉前，不想那些工作上的破事儿，就想点当天还不错的小事情，比如晚饭哪个菜好吃，或者跟谁聊了会儿天挺开心的。虽然不是哈哈大笑，但心里头能舒坦点。
对，前段时间还真把家里攒了好久没用的一堆破烂给扔了，什么旧杂志、坏了的小电器，堆在那看着就心烦。清理完之后，屋子宽敞了，感觉心里也跟着松快了一点，不知道这算不算有联系，反正当时心情确实好了些。
现在感觉咋样
也不是说天天就傻乐，没心没肺似的。主要是感觉，好像没那么爱钻牛角尖了。遇到点不顺心的事儿，虽然还是会烦，但好像没以前那么容易生气了，有时候还能自我调侃两句。
比如，早上出门堵车堵得心烦，以前能气一路。现在有时候就想想，反正都堵这儿了，生气有啥用？还不如听个歌，或者琢磨点别的。有时候想想堵车队伍里大家那无奈的表情，反而觉得有点滑稽。
总的来说，这“笑笑笑”的实践，不是说非要强迫自己笑，更像是调整自己看事情的角度，试着从生活中多找点乐子，让自己心态放松点。这事儿，就得慢慢来，算是个习惯，也谈不上啥大成就，就是觉得比以前舒坦些了。
反正，试试呗，笑不出来也别硬憋，找点自己真能乐出来的事儿干干，或者干脆放空一下，也挺
