最近老感觉脑子不太够用，有时候话到嘴边，就是想不起来要说或者转身就忘了刚才要做什么。就跟那标题似的，“忘了谁”，有时候真觉得自己快把自己给忘了。
那段兵荒马乱的日子
说起来，这让我想起几年前我负责一个挺急的项目那会儿。那真是昏天黑地，连轴转了一个多月。每天眼睛一睁，就是开会、改方案、对接需求，晚上回去还得琢磨第二天的活儿，脑子就没停过。
刚开始还行，顶多是累点。但时间一长，问题就来了。
- 丢三落四是常事：明明记得带了文件，到公司就是找不着。钥匙、手机更是家常便饭，有一次甚至把家门钥匙锁在屋里了，大半夜找开锁师傅。
- 反应迟钝：别人跟我说话，我得反应半天才能明白啥意思。开会的时候，经常说着说着就断片了，不知道自己前面说了后面要接
- 叫错名字：最尴尬的是有一次，把跟了好几年的老领导的名字给叫错了，对方愣了一下，我自己当时脸“刷”一下就红了，恨不得找个地缝钻进去。
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那时候，真有种感觉，自己像个机器，不停地转，但里面好像少了点有时候对着镜子，都觉得里面那个人有点陌生，疲惫、焦虑，眼神都是飘的。真有点“忘了谁”的味道了，忘了那个原本还算精神、记性还不错的自己。
停下来，找找自己
后来项目总算是磕磕绊绊搞完了，但人也差不多废了。我知道不能再这么下去了。
第一步，就是强制休息。我请了几天年假，啥也不干，手机调静音，就闷头睡觉。睡醒了就发发呆，或者出去瞎溜达，不去想工作上的任何事。
第二步，整理生活。我把家里彻底打扫了一遍，扔掉了很多没用的东西。然后开始列清单，不管是买菜还是第二天要做的事，都提前写下来，一项一项对着做，减少大脑的负担。
第三步，找回一些简单的爱好。以前喜欢看点闲书，或者捣鼓点花草。我就又捡起来了，每天花点时间看看书，给阳台上的几盆植物浇浇水、松松土。干这些事的时候，感觉脑子特别放松。
第四步，调整心态。我开始反思，为啥会把自己搞得那么累？是不是太追求完美了？或者太在意别人的看法了？想通了一些事，就觉得没必要把自己绷得那么紧，工作是重要，但不是全部，身体和精神状态更重要。
找回来的感觉
这么折腾了一段时间，感觉慢慢缓过来了。虽然记性可能回不到年轻时候那么好了，但至少不会再轻易“断片”，也不会对着熟悉的人发愣了。
现在回想起来，那段“忘了谁”的经历，也是个提醒。提醒我别光顾着往前冲，忘了自己是谁，忘了自己到底要什么。人，有时候得主动“忘掉”一些不必要的压力和焦虑，才能“记住”那个真实的自己。
现在要是感觉脑子不够用，或者有点迷糊了，我就提醒自己：是不是又有点太“用力”了？该歇歇，该放放了。找回自己，比啥都强。
