大家今天想跟大家唠唠我自个儿练“甜甜嘴”这事儿。我以前说话挺直的，有时候自己觉得没但可能无意中就让人不舒服了。后来琢磨着，这不行，得改改，人际关系也得处好点不是？所以就下决心，练练咱这张嘴。
摸索阶段
我也不知道咋弄。就想着，大概就是要多夸夸人？我就上网随便看了看，别人是咋说的。，说要真诚，不能太假，还得夸到点子上。听着好像挺简单的。
我就开始试了。看到同事穿了件新衣服，我就上去说：“这衣服真好看！” 结果？人家就“嗯”了一声，感觉有点敷衍。我又试着夸领导：“您刚才那个想法真厉害！” 领导笑了笑，但感觉也没啥特别的反应。试了几次，效果都不咋地，有时候还觉得挺尴尬的，好像我在没话找话，或者在拍马屁，自己都觉得别扭。
琢磨门道
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后来我就琢磨，是不是我这夸得太干了？太空了？光说“好看”、“厉害”，谁知道你是真心还是客气。
我开始注意观察那些会说话的人，他们怎么夸人的。发现他们夸得都特别具体。比如不说“你这衣服好看”，而是说“你这件衬衫颜色跟你肤色真搭，显得特别精神”。不说“你做得好”，而是说“上次那个报告你整理得条理真清楚，数据分析那块儿帮了我大忙了”。
我悟了！关键在于细节和真诚。 你得真的发现别人身上的闪光点，哪怕是很小的一点，然后具体地说出来。这样别人才觉得你是在认真观察，不是随口胡诌。
我还发现，光会夸还不够，“甜甜嘴”不只是拍马屁，还包括说话让人舒服。比如：
- 别人遇到难事了，不说“你这不行”，可以说“没事儿，遇到坎儿了，咱们想想办法，总能过去”。
- 别人搞砸了件事，不说“你看你，又错了”，可以说“这个地方确实容易出问题，下次咱们注意点就好”。
- 别人跟你意见不一样，不说“你这想法不对”，可以说“你这个角度挺有意思的，我之前没这么想过，我再琢磨琢磨”。
重点是多用积极的、鼓励的话，少用评判、指责的话。 多点理解，少点抱怨。
刻意练习
知道了门道，我就开始刻意练习了。每天给自己定个小目标，比如今天要真诚地夸三个人，或者今天遇到不同意见时要用更温和的方式表达。
刚开始还是有点不自然，说话前得在脑子里过一遍。比如看到邻居大妈精神头不错，我本来可能啥也不说，现在就会想一下，然后说：“王阿姨，您今天气色真看着真精神！” 看到楼下保安大哥帮忙开了门，以前可能就点个头，现在会说：“谢谢您师傅，每次都这么热心！”
跟家里人也练。老婆做了饭，以前可能就埋头吃，现在会说：“老婆辛苦了，今天这个菜味道真不错，火候正” 孩子画了幅画，以前可能就说“画得不错”，现在会说：“宝宝你看，你这个小太阳画得颜色真亮，还有这个小云彩，形状真可爱！”
就是把以前觉得“没必要说”的好话，都捡起来，认认真真地说出来。
效果显现
慢慢地，我发现效果真的不一样了。同事关系融洽多了，有时候遇到点小摩擦，也能很快化解。跟家里人说话，气氛也好了不少。最关键的是，我自己心情也变好了，因为当我用积极的眼光去看待别人，去表达善意的时候，自己接收到的反馈也大多是积极的。
“甜甜嘴”对我来说，已经不是什么刻意练习了，更像是一种习惯。我还是那个我，说话直的底子还在，但现在会多一层考虑，怎么说能让对方更舒服，更能接受，同时也能准确表达我的意思。
这趟“修炼”下来，我觉得挺值的。不是说要变得虚伪，而是学会用更好的方式跟这个世界相处。分享给大家，也算是我自己的一点实践记录。
