最近收拾旧物，翻出来一个挺旧的相册，里面有几张过去的照片。看着照片上的人，心里头咯噔一下，然后就平静了。得承认，爱来过。
刚分开那会儿，真不是滋味。心里堵得慌，整天魂不守舍的。总是不自觉地拿起手机，想看看有没有消息，自己也知道，不可能有了。那段时间，我做了不少现在看起来挺傻的事儿。
- 翻来覆去看聊天记录： 一遍又一遍，好像能在里面找到什么答案似的，就是自己跟自己过不去。
- 去以前常去的地方： 一个人，坐在老位置，点一样的东西，希望能找回点什么感觉，结果除了更难受，啥也没捞着。
- 听那些伤感的歌： 故意找虐，好像要把自己沉到底，才能反弹起来一样。
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那感觉，就像是跟自己较劲。明明知道该往前走了，可腿就像灌了铅，动不了。脑袋里有两个小人儿打架，一个说“忘了，没意思”，另一个喊“再等等，万一？”
开始学着放手
后来有一天，具体哪天忘了，好像是看到窗外阳光特别突然就觉得，这么耗着，真没劲。日子还得过，不能总活在过去。别人的人生在往前走，我总不能一直停在这儿。
我就开始逼着自己做点别的。也不是一下子就能全放下，那不可能，就是一点一点地挪。
第一步，清理。 把那些容易勾起回忆的东西，照片，小礼物，都收起来。眼不见，心能稍微静点。不是扔掉，就是先放一边，给自己点空间。
第二步，找事做。 把精力转移开。工作上多投入点，捡起以前的爱约朋友出来吃吃饭、聊聊天。一开始可能没啥心思，但做着做着，注意力就被分散了。忙起来，确实没那么多时间胡思乱想了。
第三步，接受现实。 这点最难，但也最关键。就是得跟自己说清楚：结束了就是结束了。好聚好散，挺好的。非得纠缠不清，连那点美好的回忆都给磨没了，何必。
现在回头看
现在再想起那段日子，感觉就像看别人的故事。心里头挺平静的。承认“爱来过”，不是沉溺，反倒是种解脱。它发生过，存在过，挺真实的，这就够了。
放下不是说完全忘记，那大概也做不到。更像是把这段经历收放在心里一个不常翻动但你知道它在的地方。它成了我人生的一部分，让我成长了点这就挺有价值的。
生活嘛总得往前看。过去的事，不管是好的坏的，都是经历。重要的是从中学到了什么，然后带着这些，继续好好生活。这大概就是我这趟“实践”下来，最实在的感受了。
