最近这段时间，不知道咋回事，老感觉心里头有点不得劲，闷闷的。白天忙得跟个陀螺似的，停不下来，晚上想歇会儿，脑子里还是一堆事儿转悠，挺烦人的。
试过不少法子，听人家说运动管用，我也跑了两圈，累得够呛，可那股子烦躁劲儿还在。也试过听点轻松的音乐，刚开始还行，听多了也就那样了。
找到个简单的法子
后来有天晚上，也没啥特别的，就是吃完饭在窗户边站着，瞎看。那天正好外头月亮挺亮的，挂在天上，就那么一个圆盘子似的。我也不知道哪根筋搭错了，就一直盯着看。
也没想啥人生大道理。 就是看着那月亮，周围挺安静的，偶尔有点车过去的声音。看着看着，就觉得，这月亮挂了多少年了，每天就这么升起来落下去，安安静静的。
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我就在那儿站了大概有十来分钟，也没刻意去想就是单纯地看着。感觉有点像小时候，那时候没那么多烦心事，看啥都觉得挺有意思。
就这么简单看看
从那天起，我就养成了个习惯，也不是天天都这样，就是觉得心里有点堵，或者晚上睡不着的时候，就去窗户边或者阳台上站一会儿，抬头瞅瞅月亮。
- 找个月亮： 不管是圆的还是弯的，亮的还是暗的，只要能看见就行。
- 站着看： 不用坐着，也不用摆啥姿势，就那么自然地站着。
- 放空会儿： 尽量不想工作上的事，不想那些烦心的人和事，就单纯看看月亮，感受下晚上的安静。
这过程没啥技术含量，真的。 就是让自己从那些乱七八糟的思绪里稍微拔出来一会儿。我发现，看着那高高挂着的月亮，心里好像能慢慢静下来点儿。感觉整个世界都大了，自己那点事儿好像也没那么要命了。
感觉还挺管用
这算是我自己一个挺私人的小习惯。有时候加班晚了回来，特别累，脑子也乱，我就会去阳台站五分钟，看看月亮，吹吹风。虽然解决不了根本问题，但是，起码能让我那根紧绷着的弦稍微松一松。
感觉就像是给脑子稍微透了透气，清掉点缓存似的。弄完了，心里舒坦点，睡觉也踏实些。你要是也觉得有点累，有点烦，不妨试试？抬头看看天上的月亮，没准儿有惊喜。
