最近老觉得有点不得劲儿，干啥都提不起精神头。也不是碰上啥过不去的大事儿，就是感觉生活里头，好像少了点那个叫“快乐”的味儿。我就琢磨着，不能老这么着，得自己主动去找补找补，让自己试着“快乐点”。我就开始瞎折腾，算是给自己做了个小实践，顺便记下来跟大家唠唠。
我是咋做的？
我就是强迫自己，多留意身边那些不起眼的小事儿。以前真是两眼一抹黑，除了上班下班，啥都看不到。现在我就刻意去感受。比如：
- 早上冲的那杯咖啡，闻着就挺香。
- 出门时候，太阳晒在脸上那一下，还挺暖和。
- 下班路上看见小区里有人遛狗，那小狗摇着尾巴，看着就挺乐。
- 晚饭家里做了个我爱吃的菜，吃着舒坦。
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就这些个破事儿，以前真注意不到。留心了，感觉好像也没那么糟。
然后就是，脑子里那些烦心事儿，我试着不去反复想。这挺难的，念头老是自己往外冒。一感觉又要钻牛角尖了，我就赶紧打住，对自己说“停！”，强制自己想想今天有啥稍微好点儿的事儿没？哪怕就是中午的外卖提前送到了，也算一件。有时候遇到不顺心的事儿，也学着换个角度瞅瞅，虽然不一定马上就好受，但起码没那么堵心了。
我还给自己搞了几个特别小、特别容易完成的目标。每天完成一两个就行，不贪多。比如说，“今天必须把乱糟糟的桌面收拾干净”，或者“晚上看会儿闲书，看个十页八页就行”。搞定了就觉得，今天还行，干了点正事，心里就踏实一点，也算是一种小满足。
有时候想起来，也会主动给好久没联系的老朋友发个微信问候一下，或者跟家里人打个电话，多唠两句。不用非得说啥重要的，就扯扯家常，问问吃了没，干啥。感觉跟人有点连接，心里头也暖和一些。
结果咋样？
说实在的，搞了这些，不是说立马就天天乐开花了，日子该咋过还咋过，该愁的事儿也没少。但是，确实感觉比以前好点了。就是那种，心里头没那么沉甸甸、灰蒙蒙的了，好像稍微敞亮了那么一点点。遇到烦心事的时候，好像也没那么容易一下子就垮掉，能撑住点儿了。
我琢磨明白了，这快乐，很多时候真不是啥惊天动地的大事儿带来的。它就藏在那些鸡毛蒜皮的日常里头，得靠自己伸手去捞，去感觉。你不去找它，它可能就悄悄溜走了。
这套让自己“快乐点”的笨办法，我打算继续用下去。挺简单的，不费啥劲，但对我来说，还真有点用。生活嘛平平淡淡才是真，能在平淡里找到点乐子，让自己舒坦点，就挺
