说起来这“弄芭蕾”，也就是瞎折腾。也没想过要跳成啥样，就是觉得好玩，看着人家视频里挺优雅的，自己也想试试。
热身，动起来先
啥也不懂，直接就想学人家那个踮脚尖。后来发现不行，得先热身。网上随便搜了搜，都说热身很重要，不然容易拉伤。行，那就先动起来。
我就跟着视频学：
- 先是小范围动动手腕脚腕，转转脖子，扭扭腰，活动活动膝盖。感觉跟做广播体操似的，就是幅度小点。
- 然后就是拉伸，这个费劲。压腿，那叫一个疼。感觉自己就是块木头，梆硬。还有那个下腰，我试了试，感觉腰快断了，赶紧放弃，慢慢来。反正就是尽量把身上这些关节、筋都给它弄活络了。
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每次都得搞个十几二十分钟，身上微微出汗了，才感觉差不多。
站，得有个样儿
热身完了，总得学点啥。看好多地方都说，那个芭蕾的站姿最重要，是基础。就是那个挺胸、收腹、开肩、收屁股、腿绷直、外开的姿势。
看着简单，自己一试，完全不是那么回事。
对着镜子看自己，歪七扭八的。要么忘了收腹，要么肩膀耸着，要么腿没站直。就这个站姿，我练了好久。没事就靠墙站着，找找感觉。想象着头顶有根绳子往上拽，脚底下踩稳了。一开始站一会儿就累得不行，浑身肌肉都跟着较劲，酸疼。
跟着视频瞎比划
站姿稍微能找到点感觉了，就开始跟着网上找的那些入门视频瞎比划。什么擦地、半蹲、小跳。人家老师在前面做得轻松又好看，我跟在后面就像个笨拙的鸭子。
动作记不住，手脚不协调是常事。有时候这边手对了，那边脚又错了。或者光顾着腿了，上半身姿态又垮了。客厅地方也不大，有时候动作大了还容易碰到家具。
反正就是反复练呗。
一个动作，不行就放慢了看，看好几遍，然后自己再慢慢模仿。汗是没少流，有时候练得第二天胳膊腿都抬不起来。但虽然笨拙，每次练完出身汗，感觉还挺舒服的。
现在咋样了？
要说现在弄成啥专业水平，那肯定是没有。咱就是自己在家瞎练，图个乐子，活动活动筋骨。
不过跟以前比，感觉身体好像是舒展了点，没那么僵硬了。有时候站着，会不自觉地挺挺胸、收收腹，好像也算有点小收获。至少现在跟着视频，不是完全手忙脚乱了，能勉强跟上一些简单的组合。
就这么着，反正就是“弄芭蕾”，瞎弄呗，自己开心就
