说起来这事儿，挺不是滋味的。那阵子，刚经历那档子事，整个人都是懵的，心里头堵得慌，干啥都没劲儿。
就硬扛，觉得装没事儿人就行，该上班上班，该吃饭吃饭。可骗得了别人，骗不了自己。晚上睡不着，白天魂不守舍的，效率低得吓人。脑子里跟放电影似的，全是过去的画面，一幕接一幕，停都停不下来。
我还干了件特傻的事儿，就是老去看以前那些东西。聊天记录翻来覆去看，照片也是，礼物也摆在那儿。以为能找到点慰藉，结果？越看越难受，越陷越深，简直是给自己伤口上撒盐。那感觉，真是糟透了。
后来觉得，不行，不能这么瞎折腾了。再这样下去，人就得废了。得找个法子让自己缓过来，得主动做点什么，不能光在那儿被情绪拖着走。
我就琢磨，总得有个过程。硬憋着肯定不行，那就得让情绪有个出口。我就给自己划了个道儿。允许自己难受，想哭就哭会儿，想唉声叹气也行，但不能没完没了。比如，就规定晚上睡前那半小时，是“难受时间”，过了这个点，就得强制自己停下来，想想别的。
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然后，我开始逼着自己干点别的，转移注意力。这个“别的”不能太复杂，不然没心思搞。我就捡起了以前一点小爱也没多高雅，就是瞎鼓捣点木头小玩意儿。找块木头，拿把小刀，慢慢刻。一开始手生，刻得歪歪扭扭，但你得专注，一走神就可能刻到手。就这么一点点刻着，时间好像就过得快了点，脑子也没那么多空去想那些不开心的事了。
找人说说，这步也挺关键。但不是找一堆人诉苦，那样容易变成祥林嫂，也解决不了问题。我就找了个最信得过的哥们儿，话不多但靠谱的那种。找他出来喝两杯，也没说太多细节，就是把心里那股憋屈劲儿倒了倒。他也没给我讲啥大道理，就拍拍我肩膀，说“都会过去的”。有时候，有人听着，知道你不是一个人扛着，就够了。
还有就是，别碰那些容易触发回忆的东西。我把那些照片、聊天记录啥的，都收起来了，眼不见为净。不是说要彻底忘记，而是现阶段，需要跟它们保持距离，给自己点空间喘口气。
慢慢地，也不是说一下子就好了，就是感觉心里那股劲儿好像没那么拧巴了。能睡个囫囵觉了，吃饭也香了点，干活儿的时候也能集中精神了。开始琢磨点眼面前的事，比如工作上的项目怎么推进，周末去哪儿爬个山放松一下。
现在回过头看，那段日子真是熬过来的。没啥特效药，也没啥捷径，就是一点点去面对，去行动，去调整。过程挺糙，不怎么好看，但确实是这么一步步走出来的。这“忍别离”，重点可能不在“忍”，而在“别”了之后，你怎么让自己重新“立”起来。
