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心里堵得慌好想哭但是哭不出来?了解一下这可能的原因

今天就特别想哭,真的。

就是那种感觉,堵在嗓子眼,胸口也闷闷的,像压了块不大不小的石头。眼泪就在眼眶里头打转,但就是,掉不下来。你说怪不怪。

也没啥惊天动地的大事儿。就是一整天下来,好多小事儿堆在一起,越堆越多,越堆越烦。

心里堵得慌好想哭但是哭不出来?了解一下这可能的原因

早上起来,信心满满地想把昨天没弄完的那个东西给搞定。结果,一上手就发现,不对劲儿,这儿有问题,那儿也卡壳。本来以为半小时能解决,结果一弄就是一上午。

弄得我焦头烂额的,心里那股火,噌噌往上冒。

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心里堵得慌好想哭但是哭不出来?了解一下这可能的原因

中午想随便吃口饭,歇口气儿。结果外卖小哥还送错了地方,打电话沟通半天,饭都凉了。吃着那凉饭,心里更堵了。

下午,想着上午不顺,下午总得找补回来。又去处理另一个事儿,需要跟人协调。好家伙,那叫一个费劲。翻来覆去地解释,对方就是不明白,或者说明白了就是不配合。来来回回拉扯,时间又哗哗地过去了,事情还是原地踏步。

感觉自己就像个陀螺

真的,就感觉自己像个陀螺,被人抽着原地打转,忙得晕头转向,但实际上一步都没往前挪。那种无力感,特别深。

心里堵得慌好想哭但是哭不出来?了解一下这可能的原因

到了晚上,往沙发上一瘫,啥也不想干了。疲惫感一下子全涌上来了,不光是身体累,心更累。

然后,这“想哭”的感觉就来了。也不是因为具体哪一件事特别委屈,就是觉得,怎么这么不顺,怎么使不上劲儿?心里憋着一股气,出不去,也咽不下。

就特别想痛痛快快哭一场,把这堆乱七八糟的情绪都给冲走。可偏偏,就像水龙头坏了一样,拧开了,没水。

  • 胸口闷得慌
  • 嗓子眼堵得慌
  • 心里堵得慌好想哭但是哭不出来?了解一下这可能的原因

  • 眼泪就是不出来

我也试了试,找个没人的角落待会儿,或者听点悲伤的歌,看能不能引出来。结果都没用,那感觉就卡在那儿,不上不下的。

现在写下这些,好像稍微好了一点点?也不知道是不是错觉。就是把这过程捋了一遍,好像那股堵着的气稍微松动了那么一丢丢。

可能,有时候就是需要这么一个过程。面对它,说说它,哪怕只是自己跟自己说。哭不出来,就不哭了。记录下来,也算是一种释放了。明天,又是新的一天了,希望别再这么堵心了。

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