得，今天就来说说彩虹糖这事儿。前阵子也不知道怎么回事，可能是超市老搞活动，家里小孩老念叨，就买了几包回来。一开始没觉得有不就是糖嘛花花绿绿的，小孩子喜欢。
后来有天下午，我自己在家写东西，写得有点头昏脑胀，眼睛瞟到桌上那包彩虹糖，就顺手撕开，抓了一把往嘴里塞。甜，各种水果味儿混在一起，还挺有嚼劲。嚼着嚼着，思路好像是活络了点儿？当时就觉得，欸，这玩意儿是不是能提神？
我的“彩虹糖提神”小实践
有了这个念头，我就开始琢磨了。接下来几天，特意留心了一下。我发现每次吃完一把彩虹糖，短时间内确实好像精神头足了点儿，就是那种短暂的兴奋感。于是乎，我就把它当成下午犯困时候的“小燃料”了。
具体我是怎么做的？
音乐520网站提供热门歌手/热门乐队/经典歌曲合集大全打包下载，点我立即前往》》》经典歌曲合集下载专区
- 下午三点左右： 这是我一天中最容易犯迷糊的时候，我就准时打开一包彩虹糖。
- 控制量： 没敢吃太多，就那么一小把，大概十几颗。
- 感受变化： 仔细体会吃完之后的感觉，是不是真的不困了，还是心理作用。
头两天，效果好像还行。吃下去甜甜的，心情也跟着好了点，好像真能把瞌睡虫赶跑一阵子。我还挺得意，觉得找到了个轻松提神的“小妙招”。
实践结果与反思
但是，重点来了，这事儿没持续几天就不对劲了。
那种所谓的“提神”效果，越来越短。刚吃下去可能有点感觉，但很快就没了，甚至过后感觉更累，就是那种突然一下没电了的感觉，比之前还困。后来我琢磨，这不就是糖分带来的暂时性血糖升高嘛等血糖下去了，人自然就蔫儿了。
那几天我明显感觉牙齿有点不得劲儿。你想，那糖黏糊糊的，嚼起来还挺带劲，肯定容易粘牙。虽然我每次吃完都尽量漱口，但还是觉得牙齿酸酸的，不清爽。
更重要的是，我无意中看了下配料表和热量。 好家伙！糖分排得老前了，什么葡萄糖浆、白砂糖，妥妥的糖分炸弹。再一看热量，嚯，小小一包，热量一点儿不低。我这几天下午“加餐”，虽然量不大，但日积月累，这热量也够呛。怪不得那几天老觉得肚子涨涨的，晚饭都不怎么想吃。
实践了大概一个星期，我就彻底停了。这彩虹糖，偶尔解个馋，给生活添点“色彩”还行，真指望它提神或者当零食天天吃，那纯粹是给自己找不痛快。那点短暂的“快乐”，跟后面的疲劳感、牙齿负担还有潜在的长胖风险比起来，太不划算了。
我的实践结论就是：彩虹糖好吃是好吃，但也就是个糖。别对它有啥不切实际的幻想，尤其是什么提神醒脑之类的。想提神？老老实实站起来活动活动，或者喝杯白开水可能都比这靠谱。这玩意儿，还是让它偶尔出现一下，调剂调剂就行了。
