最近总琢磨一个事儿，就是这“青春心”。不是说非得回到十几二十岁，而是心里那股劲儿，那种对啥都还有点好奇，不怕试错的感觉。我发现自己前段时间有点蔫儿，干啥都提不起劲，看啥都觉得没意思。所以我就琢磨着，得找找辙，把那颗有点“老”了的心给拾掇拾掇。
当时咋回事？
说白了，就是有点陷进去了。工作上，感觉不上不下，每天重复劳动，没啥新鲜感。生活里，刷刷手机，不是看这个去旅游了，就是看那个又买了啥新东西，心里就有点酸溜溜的，不是滋味。老跟人比，比来比去，把自己比得特别丧。感觉自己啥也不是，干啥啥不行，特别容易烦躁，一点小事就能点着火。
那时候，整个人就像个气球，里面全是负能量，还不敢撒气，怕别人笑话。就那么憋着，自己跟自己较劲，越较劲越难受，这就是所谓的内耗，真是难顶。
后来我咋做的？
硬撑肯定不行，我就开始瞎折腾，试试呗，反正也不能更糟了。
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- 第一步，先断舍离。不是扔东西，是精神上的。那些老让我心里不舒服的信息源，比如某些老是炫耀的朋友圈，我干脆就先不看了。不是屏蔽人家，就是给自己放个假，眼不见心不烦嘛
- 第二步，承认自己“不行”。 我就跟自己说，对，我就是羡慕人家了，我就是有点焦虑了，咋地？承认了，反而觉得松了口气。没必要装得自己刀枪不入，是人都有情绪起伏。
- 第三步，找点事干，转移注意力。 光想没用，得动起来。我就把以前落下的一些小爱好捡起来了。比如捣鼓家里坏了的小电器，或者周末去公园瞎溜达，拍拍花花草草。干点不为啥，就图个乐呵的事。
- 第四步，学着放过自己。 这点最难。就是告诉自己，生活就这样，有好有坏，每个人节奏不一样。没必要非得活成别人眼里的“成功人士”。适合自己的节奏，舒服就累了就歇歇，错了就改改，多大点事儿。
我还试过一个挺土的办法，就是心里实在堵得慌的时候，找个没人的地方，或者对着枕头，嗷嗷骂几句，或者干脆哭一场。别笑话，有时候真挺管用的，把那股浊气排出去，人就轻松多了。
现在感觉咋样？
要说完全没烦恼了，那是瞎话。但是，感觉心里那股“青春劲儿”好像回来了点。遇到事儿，虽然还是会烦，但不会像以前那样一下子就垮掉，会想着去试试解决，或者干脆放一边，不钻牛角尖了。
不再老盯着别人了，更多时候关注自己今天干了啥有意思的事，哪怕只是修好了个水龙头，或者看了一本好书，都觉得挺实在的。这种感觉，踏实。
“青春心”这玩意儿，我觉得不是年龄的事，是一种状态，得自己去维护，去实践。就是个不断调整、不断跟自己和解的过程。就这么个事儿，分享给大家，算是我自己的一点记录。
