说到“错的人”这个话题，真是挺让人头疼的。我自个儿也经历过这么一段，折腾了好久才算捋明白。今天就跟大家唠唠我当时是咋一步步走过来的，纯粹是个人实践记录哈。
一头雾水，感觉不对劲
就是感觉哪儿哪儿都不对劲。具体是啥说不上来，就是心里头不得劲，跟穿了双磨脚的鞋似的，走一步硌一下。有时候会怀疑是不是自个儿太矫情，想太多了。还会劝自己，“再试试呗，可能磨合磨合就好了”。现在想想，那时候真是有点自欺欺人。
那段时间，情绪也跟着起起伏伏。一会儿觉得对方还行，忍忍就过去了；一会儿又觉得憋屈得慌，心里堵得难受。这种拉扯最耗人了，精力都耗在这上面了。
开始琢磨，到底是咋回事
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后来实在是受不了那种拧巴的感觉了，我就开始琢磨，这到底是哪儿出问题了？我试着不再光凭感觉，而是开始留意一些实实在在的事儿。
- 我开始观察互动模式： 每次沟通完，我是觉得轻松了，还是更累了？是不是总是我在让步，或者试图去“理解”对方，但对方好像没啥反应？
- 我开始记录自己的真实感受： 不再压抑那些负面情绪，承认自己确实会感到不舒服、失望甚至有时候是愤怒。把这些感受记下来，帮我看清是偶然还是常态。
- 我不再给对方找借口： 以前总觉得“他/她可能只是今天心情不好”、“可能不是故意的”。后来我强迫自己去看行为本身，而不是去猜测动机。事实摆在那儿，挺伤人的，但也挺清楚的。
这个过程挺难的，感觉像是在否定过去的自己，否定曾经的付出。脑子里总有两个小人儿打架，一个说“算了，不合适”，另一个说“再坚持一下，万一？”。内心戏特别足，挺折磨人的。
拨开迷雾，看清真相
慢慢地，通过不断地观察和反思，迷雾好像散了一点。我开始意识到，问题不在于某件小事，或者谁对谁错那么简单。而是，我们俩从根儿上可能就不合适。就像网上说的，有些感觉不是喜不喜欢，而是那种受挫的体验让你难受。我发现我难受的根源，可能不是因为多爱，而是因为不甘心，或者说，是那种持续的内耗让我痛苦。
搞清楚这一点之后，心里反而踏实了一点。虽然还是会难过，但至少不再是那种没头苍蝇似的乱撞了。我知道问题在哪儿了。
接受现实，往前走
一步，就是接受这个现实。承认自己当初可能选错了，或者说，随着时间推移，彼此变得不再适合了。这不丢人，也不是世界末日。接受自己的感受，不管是难过、失落还是别的什么，允许自己消化一阵子。
我没强求自己立刻“释怀”或者“原谅”啥的，那太空了。我就是试着把注意力慢慢拉回到自己身上，想想自己真正想要的是什么，什么样的关系能让我舒服、让我成长。
整个过程下来，磕磕绊绊的，花了不少时间。但回过头看，这个“实践”挺值的。它让我更了解自己，也更清楚以后该怎么去选择和经营关系了。最重要的，是不再让自己长时间陷在那种消耗里。认清“错的人”，然后放过自己，这可能就是我最大的收获。
