得，今天就唠唠这个“呼吸爱”是咋回事儿。这不是啥高深理论，就是我自己瞎折腾出来的一点体会。
咋开始琢磨这事儿的
起因挺简单的，就是感觉身边儿，包括我自己个儿，有时候在关系里头，那劲儿使 PONY 了。要么就是抓得死死的，要么就是付出得让对方喘不过气。我有个哥们儿，对他媳妇儿那叫一个“好”，好到啥程度？恨不得一天二十四小时都知道对方在哪儿、干啥、跟谁说话。结果？他媳妇儿觉得快窒息了，俩人关系绷得跟弦儿似的，一点就炸。
我自个儿以前也差不多，老觉得爱就得黏糊，就得啥事儿都掺和。对方皱个眉头，我这儿心里就得演一出大戏，琢磨是不是我哪儿做得不对了。时间长了，自己累，对方也累。
我开始“折腾”
后来我就寻思，这不对劲儿。爱咋能把人“爱”死？看人家养花，水浇多了还烂根。感情这玩意儿，是不是也得有个“呼吸”的空间？
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我就开始试着给自己“松绑”，也给对方“松绑”。
- 先是管住自己那“自动反应”。以前，对方一句话不对付，我这边儿火气或者委屈立马就上来了，非得掰扯清楚不可。我先停一下，心里数个一二三，像吸口气儿似的，稳一稳。问问自己：“我这反应是真冲着这事儿去的，还是就习惯性炸毛？”
- 然后是“呼气”，就是少管点儿闲事。不是说不关心了，而是少一些控制。她想自己待会儿，我就找点自己的事儿干，看看书，侍弄侍弄我那几盆破花，或者跟哥们儿扯扯淡。不去追问“你刚才干嘛去了？”，“你想啥？咋不高兴？”。给彼此留点儿私人空间，让她自己“喘口气”。
- 再就是“吸气”，这“气”是信任和关注自己。我开始琢磨，与其天天盯着对方，不如多看看自己。我今天有啥收获？我有啥想干的事儿？把一部分精力收回来，放在自己身上。我发现，当我没那么焦虑对方的时候，我自己反而更踏实了。信任这玩意儿，不是嘴上说说，是得做出来。你连自己都不信，咋信别人？
后来咋样了
这么搞了一段时间，还真有点儿用。
不是说立马就天下太平，一点矛盾没有了。那不现实。但是，明显感觉轻松多了。
就像手里攥着沙子，以前攥得死死的，沙子反而漏得快。现在稍微松点儿手，沙子反而安安稳稳待在手里了。我和我家那位，现在吵架的次数少了，就算吵起来，也没以前那么伤筋动骨了。因为中间有了那个“停顿”，有了那个“喘气”的空间，很多话就能好好说了。
她也觉得没那么大压力了，有时候还会主动跟我分享她的小秘密，这在以前可是很少见的。
这“呼吸爱”，说白了，就是给感情留点空隙。别把对方当成自己的全部，也别要求对方把你当成全部。大家都得有自己的空间去“呼吸”，去生长。你吸你的气，我呼我的气，但我们在一块儿，这空气是流通的，是新鲜的，这感情才能活泛，才能长久。
瞎琢磨的，不一定对，各位就当听个乐儿。
