说起这大冷天，我这手就跟冰块似的，尤其是坐在电脑前面时间长了，那手指头冻得是真难受，敲键盘都感觉不利索。所以这些年，我也算是折腾了不少法子来暖手，今天就跟大家唠唠我的实践过程。
天一冷手冰了，下意识就是搓手。两只手合在一起使劲来回搓，手心手背都搓个遍，靠摩擦生热嘛这法子是快，搓几下立马就感觉热乎气上来了。但这热乎劲儿也散得快，环境温度低的话，没一会儿手又凉了。所以这只能救急，顶不了太久。
后来我就琢磨别的招
光搓手不行，我就试着用热水。这招也简单，直接去水龙头底下开热水冲，或者接一盆温热的水泡上一会儿。泡在水里那会儿是真舒服，整个手都暖洋洋的。但是，手一拿出来，特别是用毛巾擦干之后，如果周围环境还是冷，那点热量很快就没了，有时候甚至感觉手上的水分蒸发还会带走更多热量，反而更冷了，这就有点得不偿失。
再后来我想着得从根上解决问题，是不是穿少了？我就开始加衣服，特别是上半身，穿个保暖内衣，再套件毛衣，外面再穿个厚外套。想着身上暖和了，手脚应该也能跟着暖和点。这个确实有点用，身体核心温度上来了，流到手上的血液好像也多了点，手确实比以前光搓手、泡热水要好一些。但这也有个问题，有时候在室内，比如办公室，穿太厚又会觉得闷热，不方便。
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尝试外部装备
然后我就开始考虑用装备了。最直接的就是戴手套。我试过好几种，厚的棉手套、毛线手套，保暖是真保暖，但在室内戴着干活太不方便了，打字、写字、拿个小东西都费劲。后来又试了那种露指手套，手指头能活动了，但最容易冷的指尖还是露在外面，效果就打了折扣。
之后我看网上有卖那种充电的暖手宝，我也搞了一个试试。这玩意儿挺有意思，充好电能热乎好几个小时，揣在兜里或者握在手里确实能直接给手提供热量。尤其是握着的时候，手心那一块儿特别暖和。缺点就是，它只能暖和接触到的地方，整个手还是会有部分觉得冷，而且有时候忘了充电就抓瞎了。还有就是，总得用一只手握着它，另一只手还是容易冷。
我现在的做法
折腾了一圈下来，我现在暖手基本是组合拳了：
- 活动是关键：坐久了肯定不行，隔段时间我就站起来活动活动，甩甩胳膊，活动手指关节。这个是真的有用，让血液循环起来，手自然就没那么容易冰了。哪怕只是简单地握拳、松开，反复做几次，也能感觉到手指慢慢回暖。
- 保暖要到位：除了穿够衣服，特别是保证上臂和身体核心区域暖和之外，袖口也很重要。我会尽量选袖口紧一点或者能收口的衣服，防止冷风钻进去。
- 辅助工具看情况用：搓手这个急救方法还是会用。偶尔也会用暖手宝捂一会儿，尤其是在外面或者刚进屋手特别冰的时候。热水泡手现在用得少了，感觉效果不持久还可能带走水分。
总的来说，对我个人最有效的，还是保证整体穿暖和，然后别老坐着不动，多活动活动。这些外部的加热手段，像暖手宝什么的，算是锦上添花，不能完全依赖。反正冬天手冷这事儿挺烦人的，就得自己多试试，找到适合自己的那套方法。这就是我这些年对付手冷的实践记录了，希望能给大家也提供点思路。
