得，今天就唠唠我自个儿琢磨出来的一点事儿，就是关于“不爱我”这个感觉，咋一步步看清楚的。
就是感觉有点不对劲。你知道，就是那种心里头模模糊糊的，说不上来具体哪儿不行，但就是不舒服。有时候就爱较真，非得弄明白咋回事。
我的观察实践
第一步：我就开始留意细节了。以前可能大大咧咧就过去了，现在不了，我就盯着看。比如，俩人待一块儿的时候，他是不是老看手机？我说个啥事儿，他是不是心不在焉，“嗯”地敷衍？
我还真就试过几次。比如我正儿八经跟他说个工作上的烦心事，想听听他意见。他眼睛就没离开过那手机屏幕，手指头划拉得飞快。嘴上说着“是挺烦的”，问他我刚才具体说的他就卡壳了。一次两次，我就觉得，这压根儿没把我当回事儿。
第二步：看行动，不光听嘴说。嘴上说得天花乱坠，“我爱你”、“我想你”，听着是挺美的。但行动？我那段时间就专门对比这个。
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- 说好了周末一起去哪儿转转，临了就说“累了”或者“突然有事”。一次两次是偶然，老这样，那就是态度问题了。
- 生病不舒服的时候，是嘴上说句“多喝热水”，还是能实际过来搭把手，哪怕就是递杯水、买点药？我记得有次我发烧难受，打电话给他，他就轻飘飘一句“那你好好休息”，然后就没下文了。当时心里那个凉。
- 对未来的计划。我试探着提过几次，比如以后想在哪儿生活，想养个啥宠物之类的。他就打哈哈，或者直接转开话题，从来不正面回应，好像他的未来规划里，压根儿就没给我留位置。
第三步：看他对我“缺点”的容忍度。以前，可能我有点小毛病，他觉得挺可爱的。后来慢慢地，一点小事儿，比如我东西放乱了，或者说话声音大了点，他就开始不耐烦，甚至发脾气。那种感觉就是，以前的滤镜没了，怎么看你怎么不顺眼。
得出结论的过程
就这么一点点观察，一点点对比，像做实验似的。每天记录点小事儿，心里头就跟算账一样，加加减减。一开始还给他找借口，什么“他就是忙”、“他性格就这样”、“可能是我太敏感了”。
但时间长了，证据越来越多了，自己骗自己也没劲了。那些所谓的借口，在一次次的失望面前，根本站不住脚。就像拼图一样，一块一块拼起来，那个图像清清楚楚地摆在那儿——他就是不爱我。
这个过程挺折腾人的，心里也挺难受。但我觉得，这就像自己给自己动了个小手术，虽然疼，但是把脓给挤出来了，总比一直糊里糊涂地自欺欺人强。
咋办的？没咋办，看清了，心里就有数了。有些事儿，明白了也就那么回事儿了。人总得往前走不是？把这段经历当成一次实践记录，以后再遇到类似的情况，心里就有底了，也能更快地识别出来。算是给自己上了一课。
