大家今天想跟大家唠唠我最近一直在琢磨和实践的一件事儿，我给它起了个名字，叫“尽快爱”。听着可能有点怪，别急，听我慢慢道来。
为啥琢磨这事儿？
起因挺简单的。就是有段时间，感觉自己有点麻木，看啥都提不起劲儿。不光是我，瞅瞅身边不少人，好像也都在一种“凑合”或者“等待”的状态里。等着升职加薪，等着孩子长大，等着退休，等着一个“对的人”出现……好像总觉得，得等一切都准备好了，才能好好去爱，去生活。
我就开始反思，这“等”对吗？日子一天天过，时间可不等人。万一等着等着，热情没了，机会错过了，或者人不在了？那不是亏大了嘛我就冒出了个念头：干嘛要等？现在就得开始“爱”！
一开始的摸索：有点跑偏
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刚开始，我对“尽快爱”的理解有点肤浅。以为就是要赶紧找个伴儿，赶紧投入一段感情。试着去接触了些新朋友，但发现心里别扭得很。感觉像是为了完成任务，特别刻意，反而更焦虑了。
那时候我就明白了，“尽快爱”不是指速度，不是让你火急火燎地随便抓个人谈恋爱。 那样太不负责任了，对自己对别人都不
重新定义：我的“尽快爱”实践
后来我静下心来琢磨，这个“爱”字，范围很广。它不光是指男女之情，更是指一种积极主动的生活态度，一种感受和付出爱的能力。我的“尽快爱”实践，就变成了下面这些具体的行动：
- 先从爱自己开始： 这不是自私，是基础。我开始有意识地照顾自己的感受。比如，工作再忙，也要挤出点时间干点自己真心喜欢的事，哪怕就是听首歌，或者对着镜子跟自己说声“辛苦了”。不再老是自我批评，学着跟自己和解。
- 留意身边的美 以前走路都低着头想心事，现在我会有意识地抬起头看看。看看天上的云，路边的花草，甚至留心一下陌生人的一个微笑。就是练习去发现和欣赏生活里那些细小的、确实存在的美
- 对家人朋友更主动： 不再等着他们来关心我，或者觉得“都是自己人，不用说那些”。我开始主动打个电话问候，或者在他们需要的时候搭把手。说“谢谢”、“爱你”也不再那么难以启齿了。
- 减少抱怨，增加理解： 遇到不顺心的事，以前第一反应是抱怨。现在我试着先停一停，想想能不能换个角度看问题，或者这事儿里有没有我可以学习改进的地方。对别人也一样，少点评判，多点理解。
- 投入地做当下的事： 无论是工作还是休息，都试着更专注。吃饭就好好吃饭，感受食物的味道；跟人聊天就认真听，看着对方的眼睛。把注意力从过去的遗憾和未来的焦虑，拉回到此时此刻。
实践中的磕磕绊绊
这过程不是一帆风顺的。刚开始特别容易忘，或者觉得“搞这些虚的有啥用？”。有时候心情不就又被打回原形，变得消极、封闭。
最大的挑战是坚持。 这不是吃顿饭看场电影那么简单，它需要持续地、有意识地去练习，把它内化成一种习惯。
现在的感受：心里亮堂多了
虽然还在路上，但我能明显感觉到变化。最直接的感受是，心里好像没那么堵了，看事情的角度也开阔了些。 对待生活，少了很多“不得不”的被动感，多了点“我可以”的主动权。
不是说我一下子就变得多么完美，或者生活就没有烦恼了。烦恼还在，困难也在，但我面对它们的心态不一样了。感觉自己更有韧性，也更能从平凡的日子里咂摸出点甜味儿来。
而且挺有意思的是，当我不再刻意去“等爱”或者“找爱”的时候，我跟周围人的关系反而更融洽了，自己也感觉更被这个世界温柔以待了。
我实践的这个“尽快爱”，就是尽快地启动自己爱生活、爱自己、爱他人的能力。别等万事俱备，就从从手边的小事开始。这可能比等待一个遥远的“完美时刻”要靠谱得多。
这就算是我最近的一点实践记录，分享给大家，希望能有点启发。
