最近挺多感慨的，尤其是关于“相信”这件事。说起来也挺有意思，我这个实践过程，源头还得是苏打绿，具体点说，是他们那首叫《相信》的歌。
我不是说一开始就拿这歌当什么心灵鸡汤猛灌。最早就是听，觉得好听，旋律挺抓人的，青峰的声音也确实有点东西。但听多了，尤其是在某些特定的坎儿上，这歌词就有点不一样了。
开始琢磨这事儿
记得有段时间，工作生活都挺不顺的，感觉整个人灰蒙蒙的，干啥都提不起劲。就是那种，明知道该努力，但心里头那个小马达熄火了，怎么都点不着。那会儿就老听歌，随机播放，然后就又撞上苏打绿这首《相信》。
以前听是听旋律，那次不知道怎么了，就特别注意歌词。“我会永远相信 一片落叶”，当时就觉得，这写得有点意思。都一片落叶了，还信啥？但它就那么唱了。
我就开始琢磨，这“相信”到底是个啥状态？是不是就是不管怎么样，都得硬着头皮往前看？
我的实践过程
我决定试试，把“相信”当成一个动词来实践。具体怎么做？
- 刻意去听： 不再是随机播放，我把《相信》这首歌单独拎出来，上下班路上，或者晚上夜深人静的时候，就放这首。不是为了欣赏，是为了“感受”。
- 跟着哼唱（心里头）： 嘴上可能没出声，但心里跟着那个调子走，尤其是唱到“相信”那几个字的时候，刻意去体会那个发音和它代表的意思。感觉像是在给自己打气，虽然有点傻。
- 联系自身： 听的时候，就强迫自己别老想那些烦心事，想想歌词里的意境。比如“无论什么世界”，我就想，我现在这个“世界”确实不咋地，但歌里唱的是“无论”，那我是不是也该试试，就算这样，也找点能信的东西？
- 找点小事去“相信”： 这个最关键。光听歌没用。我就开始在日常小事里找寄托。比如，相信今天做的这个方案能过（虽然心里打鼓），相信明天早上能按时起来（虽然前一晚睡得晚），相信跟同事沟通能顺畅点（虽然以前老碰壁）。就是把那个虚无缥缈的“相信”，落实到具体的小目标上。
过程中的感受
刚开始挺别扭的。感觉像自我催眠，有点尬。有时候明明事情搞砸了，心里还默念“要相信”，自己都觉得可笑。但坚持了一段时间，发现有点微妙的变化。
不是说事情就真的如我所愿了，不是玄学。而是，当我选择去“相信”的时候，我的关注点好像变了。我不再是完全聚焦在“万一失败怎么办”上，而是会多分一点心思去想“怎么能让它成”。心态上，好像从纯粹的悲观，往中间挪了一点点。
就像苏打绿这个团，他们也经历过休团，也经历过很多风波，但你看他们后来又回来了，还在唱歌。这本身是不是也挺“相信”的？他们信自己的音乐，信彼此，信未来还有可能。
的结果
这个实践没啥惊天动地的结果。日子还是那个日子，难题也还在那里。但对我来说，最大的收获是，我好像找到了一个在情绪低谷时，能稍微拉自己一把的小方法。
就是借助苏打绿，借助《相信》这首歌，提醒自己，哪怕只有一点点，也要试着去相信点什么。相信努力不会完全白费，相信坏运气总会过去，相信自己还没那么糟。
对我而言，“相信 苏打绿”不只是喜欢他们的歌，更是借由他们的歌，进行了一场关于“相信”本身的笨拙实践。现在偶尔还是会听，还是会在心里跟着哼，算是一种习惯了。
